彼女と別れた後など寂しい時はどうすれば？マッチングアプリもおすすめ

普段は「恋人なんて面倒だから要らない」という方でも、時には「人肌恋しい、誰かにぎゅっとされたいし、ぎゅっとしたい！」と思うこともあるのではないでしょうか？

人肌恋しくなる時は、ストレスで心が弱っていることが原因であることも多いとか。

今回の記事ではそんな時の対処法をご紹介します。

あなたの人肌恋しさをどうか解消できますように。

友達や家族と連絡を取る

友達や兄弟に、電話やメールで連絡を取ってみましょう。

誰かに話をすることで、人肌恋しさやストレスも発散できるかもしれません。

また、ペットがいる場合はじっくりスキンシップを取ってみるのもおすすめです。

「動物介在療法」や「アニマルセラピー」とも呼ばれるように、動物とのふれあいはストレスを軽減させる方法の一つとして有効です。

動物をなでたり抱っこしたりすることは、脳内で幸福ホルモンとも呼ばれる「オキシトシン」を分泌させます。

オキシトシンはストレスホルモンの抑制や、自律神経を整えてくれるなど、心に良い働きをします。

自宅に犬や猫がいる方はぜひ積極的にナデナデしてみましょう。

いない方でも、猫カフェや犬カフェなどに行くのも良いですよ。

お酒に頼る

寂しい時はとりあえずお酒を飲む、という方も多いのではないでしょうか。

でも飲み過ぎには注意したいところですね。

自宅で飲むとつい深酒になってしまう、という場合は外に出てお店で飲んでみるのも良いかもしれません。

誰かに話を来てもらいたい・意外な出会いを求めるなら、カウンターに座れるお店やバーなど、店員さんや他のお客さんとの垣根が低いお店がおすすめです。

素敵な店員さんや、面白いお客さんなど良い出会いがあるかもしれません。

仕事に打ち込む

寂しさを感じる暇のないほど、とにかく仕事を入れてみるのはいかがでしょうか。

「ああ忙しい！」と言っているうちに人肌恋しさを忘れているかもしれません。

またお金も稼げるので、貯まったお金で日頃気になっていた高い買い物もできます。

もし、普段のお仕事の量は自分では調整できない、という場合、日払いのアルバイトをその日のうちに予約できるアプリも色々あります。

「今からすぐ働きたい」という時は、バイトアプリで検索してみましょう。

家の掃除や整理整頓・模様替え

部屋の掃除や整理整頓、模様替えなどに打ち込んでみるのもおすすめです。

普段はしないような窓掃除やレンジフードなど、年末にするような箇所を掃除すれば、時間を忘れて作業できます。

最後に要らないものを捨てたり、要るものは整理したりすれば、部屋も片付き気持ちもスッキリして一石二鳥です。

注意点としては、バタバタ歩き回ることが多いので、夜中にするよりも昼間にする方が良いでしょう。

動画を観て気を紛らわす

撮り溜めたままになっているドラマや、観ようと思ってそのままになっている映画などはありませんか？

それらの動画を一気に観て、ドラマや映画の中の世界に浸ってみましょう。

いつの間にか人肌恋しさも忘れているかもしれません。

アクション要素のあるドラマなら、ストレス発散もできます。

逆に、おすすめしないのは、甘い恋愛ものやホラーものです。

観終わった後に、余計に人肌恋しくなってしまう可能性が高いので、要注意です！

好きなこと（趣味）にどっぷり浸かってみる

絵を描いたり釣りに行ったり、たまには趣味にどっぷり浸かってみるのはどうでしょう。

ゲームや読書や、なんでも良いので自分の好きなことにじっくり取り掛かってみましょう。

自分の世界に没頭しているうちに、人恋しさも忘れているはずです。

もし何も趣味がない、という方はとりあえず外に散歩に出てみるのも良いでしょう。

普段は気付かなかった、景色の美しさや季節のうつろいに癒されるかもしれません。

マッチングアプリで異性と会ってみる

人肌恋しい時に必要なのは、やっぱり人肌だ…！そんな時はマッチングアプリを利用してみてはいかがでしょうか。

「マッチングアプリって使い方が難しい、顔が見えないし、なりすましとかがあるのでは？」と不安に思っている方もいると思います。

しかし、最近では登録時に年齢を確認できる身分証明書類などの提出が義務付けられていて、安心して使うことができます。

その他、マッチングアプリは独身者だけのもの、というイメージもありますが、アプリによっては既婚者も登録できるものもあるので、色々な利用方法が期待できます！

まとめ

人肌恋しくなってしまった時の対処法をいくつか紹介してきましたが、いかがでしたか？

人肌が恋しい時は、体や心が弱っていることが原因のこともありますが、単に「孤独を感じてしまったから」という場合もあります。

そんな時はマッチングアプリのYYCがおすすめです。

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